ใครนอนไม่ค่อยหลับมาทางนี้ วิธี 'กดจุดเสินเหมิน' 10 วินาที หลับสบายเลย...!!!

Advertisement

เชื่อว่าคงมีหลายๆท่านประสบกับปัญหานี้อยู่ บางคนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ กระสับกระส่าย พอนอนไม่ค่อยหลับ เช้าพอตื่นมา ก็ไม่ค่อยมีเรี่ยวมีแรงไปเรียนหรือไปทำงาน เพราะนอนหลับยากและนอนน้อย

จุดเสินเหมินอยู่ตรงด้านในของรอยพับข้อมือ(ด้านใน) อยู่ตรงรอยบุ๋มพอดี

วิธีกด :
ใช้หัวแม่มือข้างหนึ่งกดอีกข้างหนึ่ง กดตรงจุดเสินเหมิน (ในกรณีที่กดตัวเอง) แล้วคลึงเบาๆ หรือจะให้คนอื่นกดให้ ก็ใช้หัวแม่มือกดจุดทั้งสองพร้อมกัน
ให้กด 5 ครั้งๆ ละ 10 วินาที
ก็จะเกิดความรู้สึกอยากจะหลับ (ขณะกดให้รวมจุดสนใจไปยังจุดเสินเหมิน อย่าคิดเรื่องอื่น จะทำให้หลับเร็วขึ้น)

Advertisement

ที่มา: http://www.naarn.com/3584/